RumbleBoxing


Bokseinspirert fitnessklasse for alle!

Fullstendig trening for hele kroppen - styrke og kondisjonstrening med boksing til musikk.
Timen består av klassetime med lett oppvarming og tøying - runder på sandsekk med ulike variasjoner og avluttes med sirkeltrening.
Gjørdeg klar for en intens time for fysisk og mental velvære....med svette og formgaranti.

...Get ready to rrrrumble!

Du trenger ikke ha noen bokseerfaring for å starte!
Som en del av oppvarmingen vil en instruktør svare på spørsmål og gå gjennom alle slag du trenger for timen.

RumbleBoxing er for alle!
Du trener i ditt eget tempo og kan du bevege deg, kan du være med. Det er ingen krav til teknikk eller ferdigheter.
Du konkurrerer kun mot deg selv. Gruppetimen får deg til å yte maksimalt og musikk med rask takt og inspirerende belysning
motiverer deg til å gi alt.

Hva med utstyr?
Du trenger kun boksehansker som kan kjøpes på klubben til klubbpriser eller du kan leie hansker for 20,- pr. time.
Har du hansker selv fra før, kan du selvfølgelig bruke disse også.
Aldersgrensen er 14år og begge kjønn er velkommen. Øvre aldersgrense har vi ikke på denne timen.

Timene går mandager, onsdager  klokken 20.10-21.00. 
Prisen er 150,- per time for "pass by" trening eller 500,- per måned for løpende medlemskap som også inkluderer aksess til vår
"Crossgym" styrkehall hver dag hele året fra 07.00-23.00.
 
OPPSTART VÅREN 2019 - KONTAKT OSS FOR MER INFO - VELKOMMEN!