BoxCamp

Velkommen til BoxCamp hos Drammen Bokseklubb
.

OPPSTART TIRSDAG 28. AUGUST 2018 KLOKKEN 16.30

BoxCamp er høyeffektive klassetimer for jenter/damer som ønsker å komme i bedre form.
BoxCamp er et treningsprogram inspirert av fitness, styrke, crossfit, sirkeltrening og boksing.
Hvert semester er på 3mnd og man kan starte når som helst i løpet av disse tre månedene
da det er samme nivå tekniske ferdigheter hele perioden. 

• Effektiv “fatburner” og cardiotrening

• Fellesskap og gruppe innsats presser deg litt lenger

• Passer for jenter og damer fra 16-100 år uten krav til fysisk nivå.

TRENINGEN BESTÅR AV:
Oppvarming
Tøying
Varierte bokseøvelser i luften, i hansker/mits og på sekk
Sirkeltrening som består av en rekke ulike øvelser som tar for seg alle kroppens hovedmuskler.

Vi lover høy puls, god stemning, intens trening og svett kropp!

Løpende inntak av nye hver treningstime - bare å møte opp.

Velkommen til Gratis prøvetime!

Hovedinstruktør: Eric Nazareno
Gjestetrenere: Instruktører fra Drammen Bokseklubb